Kaygıyı ortadan kaldırmaya çalışmadan önce onun ne anlatmak istediğini anlamak neden önemlidir?
Kaygıyı anlamak, onunla kurduğumuz ilişkiyi değiştirmek için ilk adımdır. Duygularımızı bastırmak yerine fark etmek, ihtiyaçlarımızı daha açık görmemizi sağlar.